23 lutego 2025 r., w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją, Rzeczniczka Praw Dziecka wraz z Fundacją GrowSPACE, Nastoletnim Azylem oraz innymi organizacjami z koalicji „Tak! Dla prewencji suicydalnej” przypomniała, że depresja może dotknąć każdego, nie omija również dzieci i młodzieży. O tym przypomina też wystawa „Dobrze, że jesteś”. Wydarzenie rozpoczęło się o godz. 10.30 przy wyjściu ze stacji metra Centrum (warszawska „patelnia”), a towarzyszyła mu konferencja prasowa. 

Już po raz drugi, w tym miejscu i tym dniu, Monika Horna-Cieślak, Fundacja GrowSPACE oraz szereg organizacji i inicjatyw zachęcali, by otwarcie mówić o depresji. Wystawa w sposób jasny i przystępny porusza najważniejsze kwestie związane z tą tematyką.

Słowa mają moc

– To działanie, które sprzyja zrozumieniu zaburzeń psychicznych i wspiera osoby zmagające się z depresją. Słowo „depresja” weszło do naszego potocznego języka i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, czym jest i jak poważne konsekwencje może nieść ze sobą. Dlatego w tym ważnym dniu mówimy: jak rozpoznać objawy, kiedy szukać pomocy i w jaki sposób udzielać wsparcia – wyliczał Dominik Kuc z Fundacji GrowSPACE.

– W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją chcemy przypomnieć wszystkim osobom, zwłaszcza w kryzysie, że są ważne. Chcemy dodać im otuchy i docenić ich obecność. Mówimy: „dobrze, że jesteś” i zachęcamy do tego, by na co dzień mówić sobie te słowa. Bo mają ogromną moc. Uświadamiamy, że warto sięgać po specjalistyczną pomoc, gdy jest nam trudno, a dolegliwości utrudniają funkcjonowanie – dodała Weronika Snoch z Zespołu Zdrowia i Spraw Socjalnych Biura RPD.

Wystawa towarzysząca wydarzeniu jest inicjatywą organizacji młodzieżowych, którą konsekwentnie wspiera RPD. – Depresja może dotknąć każdego, bez względu na płeć, wiek, status społeczny czy materialny. Niestety, coraz częściej nie omija również dzieci i młodzieży. Dziś już wiemy, że depresji nie można przemilczeć, a jej objawów zignorować. Przeciwnie, taka postawa, przy braku odpowiedniej pomocy, może prowadzić do niebezpiecznego zaostrzenia objawów – przekonywała Rzeczniczka Praw Dziecka. I podkreślała znaczenie mówienia w sposób otwarty i akceptujący o problemach zdrowia psychicznego. – Stąd tak ważne są inicjatywy, które przyczyniają się do zmiany społecznego obrazu depresji. Jedną z nich jest ta wystawa – „Dobrze, że jesteś” – dodała Monika Horna-Cieślak.

Tu znajdziesz pomoc

Dane zebrane m.in. przy okazji kampanii społecznej „Wyprostuj spojrzenie” pokazują, że rośnie społeczne zrozumienie dla depresji. 93 proc. pytanych przyznaje, że zmagające się z nią osoby potrzebują wsparcia bliskich, a 85 proc. uznaje zaburzenia psychiczne za prawdziwy problem. Jednocześnie, zwłaszcza w kontekście osób młodych, wciąż wiele pozostaje do zrobienia, bo: 41 proc. pytanych – uważa, że zaburzenia psychiczne są często mylone z wyzwaniami okresu dojrzewania, a 15 proc. – wierzy, że kryzys zdrowia psychicznego to oznaka słabości.

Stąd niezmienna potrzeba nie tylko akcji, ale i codziennego wsparcia. Organizatorzy przypominają o miejscach, gdzie można je otrzymać. To m.in. Dziecięcy Telefon Zaufania RPD 800 12 12 12, Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży FDDS 116 111. Po pomoc można też zgłosić się do: poradni psychologiczno-pedagogicznej, psychologa/pedagoga szkolnego, ośrodka interwencji kryzysowej, powiatowego centrum pomocy rodzinie. Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy prowadzi wyszukiwarkę takich ogólnopolskich bezpłatnych miejsc (https://zwjr.pl/bezplatne-miejsca-pomocowe). Jest też wyszukiwarka placówek „Gdzie się leczyć?” w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego (https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/), a także strona z informacjami o leczeniu dzieci i młodzieży w ramach III poziomów referencyjnych (https://pacjent.gov.pl/artykul/leczenie-psychiatryczne-mlodziezy-i-dzieci).